Vijesti

Studija: Nedostatak sna u djetinjstvu povećava kasnije rizik od dijabetesa

Studija: Nedostatak sna u djetinjstvu povećava kasnije rizik od dijabetesa



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Adekvatno spavanje u djetinjstvu može zaštititi od dijabetesa tipa 2 i pretilosti
Dijabetes tipa 2 je bolest koja danas nažalost pogađa sve više ljudi. Sada su istraživači otkrili da, ako djeca ne spavaju dovoljno, to dovodi do povećanog rizika za razvoj dijabetesa tipa 2.

Djeca trebaju dovoljno sna, većina roditelja to bi trebala znati. Znanstvenici sa Sveučilišta St. George iz Londona otkrili su još jedan razlog zašto djeca trebaju rano i dovoljno spavati. Nedovoljno sna može dovesti do dijabetesa tipa 2 kod djece. Liječnici su rezultate svog ispitivanja objavili u časopisu "Pediatrics".

Ako djeca spavaju premalo, povećava se njihova težina i povećava se inzulinska rezistencija
Stručnjaci su u svojoj studiji pregledali više od 4500 britanske djece. Liječnici su otkrili vezu između navika spavanja djece i određenih pokazatelja rizika za dijabetes. Ako su djeca spavala manje sati redovito noću, često su imala malo povećanu težinu i veću otpornost na inzulin.

Inzulinska rezistencija može biti prethodnica dijabetesa tipa 2
Inzulin je hormon koji regulira razinu šećera u krvi. Kad tijelo počne postati otporno na inzulin, stručnjaci kažu da može biti prethodnica dijabetesa tipa 2. Navike spavanja mogu povećati rizik od dijabetesa i drugih zdravstvenih problema kasnije u životu, objašnjavaju istraživači.

Rezultati mogu biti posljedica razlika u funkcijama mozga
Prethodne studije ranije su otkrile da povećani rizik za osobe koje pate od dijabetesa mogu slijediti od djetinjstva do kasne odrasle dobi. Međutim, nova otkrića ne mogu dokazati da nedostatak sna povećava rizik od dijabetesa u djece. Znanstvenici nagađaju kako bi mogla postojati i druga objašnjenja za vezu dječjeg sna i pokazatelja rizika za dijabetes. Na primjer, odnos može odražavati razlike u funkcijama mozga koje reguliraju san, apetit i osjetljivost na inzulin. Još nije jasno postoji li uzročna povezanost između spavanja, pretilosti i rizika od dijabetesa tipa 2. Ipak, nema nedostatka ako roditelji osiguraju da im djeca dovoljno spavaju, objašnjavaju autori.

Pozitivni učinci adekvatnog sna
Postoje studije koje ukazuju da je adekvatan san potreban za optimalno učenje i zdravu memoriju. Redovan, adekvatan san također dovodi do pozitivnih učinaka na raspoloženje, objašnjavaju znanstvenici. Spavanje utječe na oslobađanje različitih hormona, a neadekvatno spavanje zapravo može izravno utjecati na tjelesnu težinu i otpornost na inzulin, sugeriraju istraživači u priopćenju za javnost sa Sveučilišta St. George sa Londona.

Djeca bi trebala spavati devet do jedanaest sati u noći
Stručnjaci savjetuju roditeljima da djeca školske dobi posebno trebaju spavati. Televizije i elektronički uređaji u najboljem slučaju trebaju biti isključeni sat vremena prije spavanja, a tekućine treba konzumirati u ograničenom dijelu prije spavanja. Kofein treba, naravno, izbjegavati prije odlaska u krevet. Prema Nacionalnoj zakladi spavanja, djeca u dobi od šest do trinaest godina trebala bi spavati devet do jedanaest sati u noći.

Liječnici su provodili različita ispitivanja
Djeca koja su sudjelovala bila su u dobi od devet do deset godina. Ispitanici su pitani o njihovom uobičajenom vremenu spavanja. Istraživači su također izmjerili tjelesnu težinu, visinu i tjelesnu masnoću. Uzimali su i uzorke krvi za testiranje inzulina i razine šećera u krvi.

Primijećena je široka varijacija u navikama spavanja sudionika
U prosjeku su djeca primala oko 10,5 sati sna dnevno. Međutim, postojale su velike varijacije u navikama spavanja kod sudionika: neka djeca su primala samo osam sati sna noću, dok su drugi obično spavali dvanaest sati.

Potrebno je još istraživanja
Rezultati studije pokazali su da je produženo spavanje kod djece rezultiralo nižom inzulinskom rezistencijom i da su ti sudionici uglavnom nešto tanji. Dodatno spavanje u ranom životu mogao bi biti jednostavan i jeftin pristup smanjenju tjelesne masti i riziku od dijabetesa tipa 2, objašnjavaju znanstvenici. Ali jedini način testiranja ovih učinaka jest studija u kojoj istraživači daju djeci više spavanja. (kao)

Podaci o autoru i izvoru


Video: Dijabetes: Bolest koja ne boli (Kolovoz 2022).