Vijesti

Zdravlje: Možete li ići planinariti u planine unatoč srčanom stanju?

Zdravlje: Možete li ići planinariti u planine unatoč srčanom stanju?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

U planinama unatoč bolesti srca? Preporuke za kardiovaskularne bolesnike

Dok se medicinski stručnjaci slažu da je vježbanje u planinama dobar način za prevenciju kardiovaskularnih bolesti, što je s ljudima koji već imaju kardiovaskularne bolesti? Pod kojim okolnostima im je dopušteno boraviti u visokim planinama i koja se pravila ponašanja trebaju pridržavati? Stručnjaci daju odgovore.

Hodanje smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti

Prema zdravstvenim stručnjacima, odgovarajuća tjelovježba ima preventivni učinak protiv bolesti kardiovaskularnog sustava poput visokog krvnog tlaka ili srčanog udara. Konkretno planinarenje smanjuje kardiovaskularni rizik. Ali što se odnosi na ljude koji već pate od kardiovaskularnih bolesti? U svakom slučaju, ne treba pretjerivati ​​s naporima, ali obično ne morate bez fizičkog treninga. Starija studija pokazala je da je umjerena tjelovježba pogodna za srčane bolesnike. Međutim, ako oni koji su pogođeni žele planinariti u planinama, moraju se pridržavati nekih pravila ponašanja.

Nadmorske visine iznad 2500 metara

Kako je izvijestio istraživački institut "Eurac Research" sa sjedištem u Bozenu (Južni Tirol, Italija), tim stručnjaka pod vodstvom kardiologa Gianfranca Paratija, profesora na Sveučilištu u Bicocci i voditelja Istituto Auxologico u Milanu, evaluirao je brojne studije koje istražuju kako Nadmorske visine iznad 2500 m utječu na najčešće kardiovaskularne bolesti.

Detaljne preporuke za kardiovaskularne bolesnike, koje liječnici iz toga proizilaze, nedavno su objavljene u "European Heart Journal".

Fizički stres se povećava

S nadmorske visine od oko 2500 m povećava se fizičko opterećenje: zrak sadrži manje kisika, to dovodi do povećane brzine disanja i povećanja krvnog tlaka, što posebno opterećuje kardiovaskularni sustav.

U planinama je potreban veliki oprez, posebno za osobe koje pate od kardiovaskularnih bolesti poput visokog krvnog tlaka ili bolesti koronarnih arterija ili koje su nedavno imale srčani udar.

"Međutim, pacijent mora učiniti samo bez planinarenja u planinama u slučaju vrlo teških srčanih bolesti", kaže Hermann Brugger, specijalista za visinsku medicinu iz Eurac istraživanja i predsjednik Međunarodnog društva za alpsku medicinu.

"Pod uvjetom da slijedi odgovarajuće upute, može učiniti puno i u najboljem slučaju čak i poboljšati svoje zdravstveno stanje."

Isključite moguće neotkrivene srčane bolesti

"Da bi se osigurao siguran uspon i za srčane bolesnike, pacijent mora pažljivo planirati obilazak, pri čemu se vrijeme i kraj turneje trebaju uskladiti", rekao je Gianfranco Parati, koji je vodio procjenu.

"Zajedno s obiteljskim liječnikom, sve mjere opreza moraju se individualno prilagoditi pacijentu i obaviti potrebne preglede kako bi se isključila moguća neotkrivena srčana oboljenja i osiguralo optimalno liječenje."

Na primjer, u slučaju bolesti koronarnih arterija, kod kojih se koronarne arterije sužavaju, a srčani mišić opskrbljuje s manje kisika, stručnjaci preporučuju da ne prekoračite određene maksimalne visine.

U slučaju blage bolesti koronarnih arterija to je 4.200 vertikalnih metara, a sredina do 2500 vertikalnih metara. Međutim, ako pacijent pati od teške bolesti koronarnih arterija, stručnjaci preporučuju potpuno izbjegavanje planinarenja.

Uzimanje pravih lijekova

Uzimanje pravih lijekova također je temeljno, ističu dva stručnjaka. "Hipotenzivni lijekovi često su diuretički, ublažavaju krv soli i vode, što smanjuje volumen krvi i posljedično snižava krvni tlak", objašnjava Brugger.

"U planinama, međutim, morate biti oprezni s tim lijekovima: zbog povećanog napora i znojenja tijelo gubi više tekućine - postoji opasnost od isušivanja."

Pacijentima koji pate od umjerenog do teškog visokog krvnog tlaka također se savjetuje da redovito provjeravaju razinu krvnog tlaka prije i za vrijeme boravka u planini.

Ako pacijent slijedi sve preporuke, planinarenje može vrlo pozitivno utjecati na tijek bolesti, usporiti ga i u nekim slučajevima čak i zaustaviti.

"Planinarsko planinarenje također koristi psihi kardiovaskularnih bolesnika. Sigurnost održavanja razine slobode i neovisnosti usprkos kardiovaskularnim bolestima značajno povećava pacijentovo samopouzdanje i dobrobit “, objašnjava Brugger.

Za dulje ture potrebno je jedan do dva dana da se naviknete

Preporuke su proizašle iz sustavnog ocjenjivanja svih studija o kardiovaskularnim bolestima i izloženosti visini.

Stručnjaci vodećih europskih i talijanskih društava za kardiologiju i hipertenziju (visoki krvni tlak) te međunarodnog i talijanskog društva za nadmorsku medicinu ocijenili su rezultate studije i napisali preporuke.

Njemačka zaklada za srce ima još jedan savjet na svojoj web stranici:

Srčanim bolesnicima koji odlaze na planinarenje u planine savjetuje se da se naviknu na jedan ili dva dana na licu mjesta. Tijekom ovog razdoblja, možete se naviknuti na klimu i nadmorsku visinu kratkim i laganim pješačenjem.

Dulje faze trebale bi biti na programu tek sljedećih dana. (oglas)

Podaci o autoru i izvoru


Video: PK ŽELEZNIČAR 2006. VRANJE, GOLIJA STOLOVI 2012. mpg (Kolovoz 2022).