Vijesti

Zdravstvene prednosti: Može li povećana konzumacija kave spriječiti prijevremenu smrt?

Zdravstvene prednosti: Može li povećana konzumacija kave spriječiti prijevremenu smrt?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kako kava utječe na životni vijek?

Uvijek postoje izjave o učincima kave na ljudsko zdravlje. Međutim, neke od prednosti konzumacije kave koje su utvrđene posljednjih godina i dalje su kontroverzne. Sada su istraživači otkrili da je konzumiranje kave povezano s manjim rizikom prerane smrti.

U svojoj trenutnoj studiji, znanstvenici Nacionalnog instituta za rak i Nacionalnog instituta za zdravlje otkrili su da konzumiranje kave može zaštititi ljude od prijevremene smrti. Liječnici su rezultate svog istraživanja objavili u časopisu "JAMA Internal Medicine" na engleskom jeziku.

Je li dnevno piti sedam šalica kave?

Rezultati studije pokazuju da pijenje do sedam šalica kave dnevno može smanjiti stopu smrtnosti za 16 posto. Sedam šalica kave zapravo sadrži dvostruko više kofeina od preporuke Britanske agencije za prehrambene standarde.

Za ovu studiju ocijenjeni su podaci gotovo 500 000 ljudi

Za potrebe studije, tim je koristio podatke iz takozvane biološke banke u Velikoj Britaniji, u kojoj je oko 500 000 odraslih Britanaca u dobi od 38 do 73 godine ispunilo zdravstvene upitnike, prošlo fizičke preglede i pružilo biološke uzorke. Istraživači su svaku osobu pitali o njezinim navikama pijenja, konzumaciji duhana i kave, uključujući i broj šalica koje su konzumirale svaki dan. Liječnike je zanimala i vrsta kave koju konzumiraju, bez kofeina, mljevene ili instant.

Tijekom istrage umrlo je oko 14.200 ispitanika

Tijekom perioda praćenja od deset godina umrlo je oko 14.200 sudionika, ali istraživači su otkrili da su ljudi koji su popili više kave živjeli duže. Studija je utvrdila da su sudionici koji su pili osam ili više šalica dnevno smanjili stopu smrtnosti za 14 posto. Međutim, ako ispitanici piju šest do sedam šalica kave dnevno, rizik od umiranja ranije smanjen je za 16 posto.

Čak i male količine kave vode u duži život

Korist za zdravlje bila je povezana i s manjom konzumacijom kave, ali u manjoj mjeri, objašnjavaju znanstvenici. Dvije do pet šalica smanjilo je rizik od prerane smrti za dvanaest posto, dok je konzumiranje samo jedne šalice ili manje od jedne šalice dnevno smanjilo rizik od osam ili šest posto.

Pijenje kave može biti dio zdrave prehrane

Konzumiranje kave smanjuje rizik od prerane smrti. To se također odnosi i na sporiji ili brži metabolizam kofeina, kažu istraživači. Ovi rezultati pokazuju važnost sastojaka kave za smanjenje rizika od smrtnosti koji nemaju nikakve veze s kofeinom. Također potvrđuju da ispijanje kave može biti dio zdrave prehrane, objašnjavaju liječnici.

Kava štiti srce

Nova studija prati studiju nedavno objavljenu u časopisu PLOS Biology, koja je već povezivala konzumaciju kofeina s poboljšanim radom srca. Istraživači sa Sveučilišta Heinrich Heine i Instituta za istraživanje okoliša IUF Leibniz u Düsseldorfu otkrili su da konzumiranje četiri šalice kave dnevno može pomoći u zaštiti kardiovaskularnih stanica od oštećenja, pa čak i pomoći da ih saniraju , Istraživači su zaključili da konzumiranje kave ili drugih napitaka s kofeinom može biti posebno korisno za starije osobe jer su izloženi većem riziku od srčanih problema i srčanih bolesti od mlađih ljudi.

Povećava li konzumacija kave anksioznost?

Mnogi ljudi vjeruju da kava može povećati nervozu i anksioznost. U stvari, znanstvenici su uspjeli dokazati da određene vrste kave (poput moke) mogu čak smanjiti anksioznost. Prema znanstvenicima sa Sveučilišta Clarkson u New Yorku i Sveučilišta Georgia, to je zbog dodatka kakaa (miješanih pečenja), koji pomaže smanjiti efekte kofeina koji izazivaju anksioznost. (kao)

Podaci o autoru i izvoru


Video: Pozitivní účinky zeleného čaje. GymBeam. Fitness Academy (Kolovoz 2022).