Vijesti

Prekasno pad niskog krvnog tlaka: Kasna večera može dovesti do srčanog udara

Prekasno pad niskog krvnog tlaka: Kasna večera može dovesti do srčanog udara


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Prekasno jelo ima veliki utjecaj na naš noćni niži krvni tlak
Uvijek se raspravlja o učincima kasne prehrane na naše zdravlje i težinu. Sada su otkrili da prekomjerno jedenje povećava rizik od srčanih udara. To je zato što se nakon kasnog obroka krvni tlak ne smanjuje stvarno preko noći.

Turski znanstvenici sa Sveučilišta Dokuz Eylul iz Izmira sada su otkrili da kasno jedenje ugrožava zdravlje naših srca. Kasni obroci povećavaju rizik od srčanog udara. Liječnici su objavili rezultate svoje studije na Kongresu Europskog društva za kardiologiju.

Nemojte jesti dva sata prije spavanja
Ako jedemo kasno navečer, povećava se rizik od srčanih bolesti. Jedenje večere u roku od dva sata odmora u krevetu može predstavljati zdravstvene probleme, kažu istraživači. Stručnjaci objašnjavaju da ovi kasni obroci upozoravaju tijelo. Ovaj postupak sprječava da se naš krvni tlak dovoljno snizi preko noći. Visoki krvni tlak opasnost je za naše srce, kažu stručnjaci.

Odrasli bi trebali uzimati posljednji obrok u najboljem slučaju prije 19 sati.
Sigurno ste čuli da kasno jedenje kaže da dovodi do pretilosti. Ali je li vas zaista jelo nakon 18 sati? Možda ne bismo samo trebali razmišljati o učincima na našu težinu. Prekasno jedenje također ugrožava zdravlje našeg srca. Znanstvenici savjetuju da odrasli trebaju večerati prije 19 sati. Dakle, tijelo ima dovoljno vremena za opuštanje. Rizik za naše srce povećava se ako dijeta sadrži puno soli, navode autori.

Liječnici pregledavaju preko 700 ispitanika s visokim krvnim tlakom
Kardiolozi s turskog sveučilišta promatrali su više od 700 muškaraca i žena s povišenim krvnim tlakom. Stručnjaci su željeli saznati kakvi učinci različita vremena obroka i konzistentnost prehrane imaju na zdravlje. Kasna večera ima ogroman utjecaj na krvni tlak tijekom noći, tvrde istraživači. Prema njihovim izjavama, oboljeli pate gotovo dvostruko češće od smanjenog noćnog snižavanja krvnog tlaka (neplivača).

Kasni obroci i preskakanje doručka utječu na krvni tlak
Zapravo, krvni tlak bi trebao pasti oko deset posto preko noći. No kod gotovo 25 posto ljudi koji jedu prekasno, krvni tlak ne pada dovoljno preko noći, objašnjavaju znanstvenici. Za ljude koji jedu na vrijeme vrijednost je 14,2 posto. Kada ljudi nisu jeli doručak, također je utvrđeno da je važan pad krvnog tlaka manje vjerojatan. Međutim, učinci su bili manji nego kod kasnih obroka, dodaju stručnjaci.

Ljudi danas razvijaju nepredvidive prehrambene navike
Učinci modernog života i naprednog razvoja poput umjetne rasvjete tjeraju ljude da jedu kasnije tokom dana. To tada dovodi do nepredvidivih prehrambenih navika, objašnjava dr. Ebru Ozpelit sa sveučilišta Dokuz Eylül u Izmiru. Neka su istraživanja nedavno pokazala da naša prehrana također može sniziti rizik od visokog krvnog tlaka. Na primjer, jedenje jogurta dnevno može sniziti rizik od visokog krvnog tlaka.

Vrijeme i sastav obroka utječu na zdravlje
Hitno moramo definirati idealnu frekvenciju i najbolje vrijeme za naše obroke, kaže dr. Sc. Ozpelite. Jer čak i neredovita prehrana šteti vašem zdravlju. Očito je da za zdravlje nije važan samo sastav naše hrane. Vrijeme u kojem jedemo svoje obroke također je presudno, rekao je liječnik na Kongresu europskog društva kardiologije u Rimu. (kao)

Podaci o autoru i izvoru



Video: KAKO LIJEČITI VISOK KRVNI PRITISAK? Prof. dr Mihajlović (Srpanj 2022).


Komentari:

  1. Holden

    I think, what is it - a serious error.

  2. Lynceus

    nemoguće je beskonačno ispitivati

  3. Fritz

    I find that you are not right. Siguran sam. We will discuss it. Pišite u PM, komunicirat ćemo.

  4. Guljul

    Ispričavam se, ali po mom mišljenju priznajete pogrešku. Mogu to dokazati.

  5. Seafraid

    Po mom mišljenju, nije u pravu. Siguran sam. Moramo razgovarati. Pisite mi na PM.



Napišite poruku