Vijesti

Zdrave posjete sauni: Kupanje saunom demonstrivno smanjuje rizik od demencije

Zdrave posjete sauni: Kupanje saunom demonstrivno smanjuje rizik od demencije



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Redovita posjeta sauni štiti od demencije i Alzheimerove bolesti
Mnogi ljudi koriste saunu za obnavljanje i opuštanje. No, takva sjednica u sauni može dovesti do potpuno različitih zdravstvenih koristi. Sada su istraživači otkrili da redoviti odlasci u saunu mogu značajno smanjiti rizik od demencije.

Znanstvenici sa Sveučilišta u Istočnoj Finskoj otkrili su u istrazi da četiri do sedam tjednih sauna mogu smanjiti rizik od demencije i do 66 posto u usporedbi s ljudima koji u saunu odlaze samo jednom tjedno. Liječnici su rezultate svog istraživanja objavili u medicinskom časopisu Age and Aging.

Liječnici proučavaju učinke posjeta sauni već 20 godina
Tijekom 20-godišnjeg praćenja s 2.000 sredovječnih dobrovoljaca, utvrđeno je da četiri do sedam tjednih posjeta sauni može značajno smanjiti rizik od demencije. Što više ispitanika posjećuje saunu, to je manji rizik od razvoja demencije, kažu stručnjaci.

Saune mogu zaštititi srce i pamćenje
Medicinski stručnjaci već odavno priznaju da česte saune značajno smanjuju rizik od iznenadne srčane smrti i rizik od smrti od bolesti koronarnih arterija ili drugih srčanih događaja. Čini se da saune u određenoj mjeri štite srce i sjećanje. Međutim, mehanizmi za to nisu dovoljno poznati, objašnjava autorica profesorica Jari Laukkanen sa Sveučilišta u Istočnoj Finskoj.

Posjetitelji saune žive duže
Naše kardiovaskularno zdravlje utječe na mozak. Iz tog razloga, osjećaj blagostanja i opuštenosti prilikom igranja u sauni također bi mogao igrati važnu ulogu, dodaje profesor Laukkanen. Druga studija je prije nekog vremena otkrila da ljubitelji saune žive duže. Redovita sauna povećava dobrobit i dugoročno može ojačati imunološki sustav. Međutim, još uvijek nisu jasni točni razlozi produženog života.

Studija je ispitala više od 2.000 muškaraca iz istočne Finske
Učinci sjednica u sauni na rizik od Alzheimerove bolesti i drugih oblika demencije proučavani su na više od 2.000 muškaraca srednjih godina koji žive u istočnom dijelu Finske. Sudionici studije bili su podijeljeni u tri različite skupine. Jedna od grupa posjećivala je saunu samo jednom tjedno. Druga grupa obavljala je dva do tri posjeta sauni tjedno. Posljednja skupina odlazila je u saunu četiri do sedam puta tjedno, javljaju znanstvenici.

Stručnjaci otkrivaju uvelike smanjeni rizik od demencije i Alzheimerove bolesti
Sudionici iz posljednje skupine, koji su odlazili u saunu četiri do sedam puta tjedno, imali su 66 posto manji rizik od razvoja demencije, kažu istraživači. Pored toga, rizik od razvoja Alzheimerove bolesti smanjen je za 65 posto u odnosu na ljude koji su u saunu odlazili samo jednom tjedno. (kao)

Podaci o autoru i izvoru



Video: КТО ПОСЛЕДНИЙ ЗАКРИЧИТ В СТРАШНОМ ДОМЕ ПОЛУЧИТ 1000$! (Kolovoz 2022).